Un fotoliu bun de citit are spătar înalt care susține capul, șezut de 50 până la 55 cm adâncime și un unghi de deschidere de aproximativ 100 până la 110 grade. Fără aceste trei elemente, ajungi să citești pe canapea, oricât de frumos ar arăta fotoliul.
Spătarul: cel mai important element
Pentru lectură lungă, capul trebuie să aibă unde se sprijini. Un spătar de minimum 100 cm înălțime totală, măsurată de la podea, susține zona cervicală. Sub 90 cm, gâtul rămâne în aer și apar tensiuni după 30 de minute.
Alternativa la spătarul înalt este o pernă de sprijin pentru cap, dar aceasta alunecă și trebuie repoziționată constant.
Adâncimea și unghiul
Un șezut de 50 până la 55 cm adâncime permite sprijinirea completă a spatelui, cu picioarele pe podea. Peste 60 cm, trebuie să te așezi cu picioarele strânse sau să folosești o pernă lombară.
Unghiul dintre șezut și spătar ar trebui să fie de 100 până la 110 grade. Mai drept obosește spatele, mai înclinat te împinge într-o poziție de somn, incomodă pentru citit.
Fotoliul ideal de citit
- Spătar: peste 100 cm înălțime totală.
- Adâncime șezut: 50 până la 55 cm.
- Unghi: 100 până la 110 grade.
- Înălțime șezut: 42 până la 45 cm, cu picioarele pe podea.
- Brațe: la 20 până la 25 cm deasupra șezutului.
Brațele și suportul pentru carte
Brațele la 20 până la 25 cm deasupra șezutului îți permit să sprijini coatele fără să ridici umerii. Brațele prea joase lasă brațele să atârne, cele prea înalte obosesc umerii.
Un braț lat, de peste 15 cm, este util pentru cană sau pentru telefon. Dacă brațul este îngust, compensează cu o măsuță laterală la aceeași înălțime.
Lumina, jumătate din confort
Lampa se pune în spatele umărului opus mâinii cu care ții cartea, la aproximativ 120 până la 140 cm de podea, astfel încât lumina să cadă pe pagină fără să creeze umbra propriei mâini.
Alege un bec de 2700 până la 3000 K și minimum 400 de lumeni pentru zona de lectură. Lumina prea rece obosește ochii seara.
Unde îl așezi
Într-un colț, cu lumină naturală laterală ziua și o lampă seara, la 90 de grade față de canapea sau complet separat, într-o zonă proprie. Un fotoliu de citit lipit de canapea devine doar un loc suplimentar de stat, nu un colț de lectură.
Adaugă o măsuță laterală la înălțimea brațului și, dacă spațiul permite, un taburet pentru picioare: schimbă complet confortul la lecturi de peste o oră.
Piese din colecția LivinHome
Întrebări frecvente
Ce înălțime trebuie să aibă spătarul unui fotoliu de citit?
Peste 100 cm măsurați de la podea, ca să susțină și zona cervicală. Sub 90 cm, capul rămâne fără sprijin și apar tensiuni după aproximativ 30 de minute.
Ce adâncime de șezut este potrivită pentru lectură?
Între 50 și 55 cm, ca să poți sprijini complet spatele cu picioarele pe podea. Peste 60 cm ai nevoie de o pernă lombară.
Unde pun lampa pentru citit?
În spatele umărului opus mâinii cu care ții cartea, la 120 până la 140 cm de podea, cu un bec cald de minimum 400 de lumeni.
Merită un taburet pentru picioare?
Da, la lecturi de peste o oră. Ridicarea picioarelor reduce presiunea pe zona lombară și schimbă semnificativ confortul.