Pentru opt ore pe zi ai nevoie de trei reglaje: înălțimea șezutului, adâncimea lui și suportul lombar. Restul, cotiere reglabile și tetieră, sunt utile, dar secundare. Pentru două ore pe zi, un scaun de dining bun cu o pernă lombară este suficient.
Cele trei reglaje care contează
Înălțimea șezutului: tălpile complet pe podea, genunchii la 90 de grade, coapsele paralele cu podeaua. Pentru majoritatea adulților, 42 până la 50 cm. Adâncimea: între spatele genunchiului și marginea șezutului trebuie să rămână două degete.
Suportul lombar: curbura scaunului trebuie să susțină exact zona lombară, adică la 15 până la 20 cm deasupra șezutului. Dacă nu este reglabil pe înălțime, verifică potrivirea înainte de cumpărare.
Ce este util, dar nu esențial
Cotierele reglabile ajută la umeri, mai ales dacă biroul este prea înalt. Tetiera contează doar dacă te sprijini efectiv pe ea, adică dacă lucrezi înclinat pe spate. Mecanismul sincron, care înclină șezutul și spătarul împreună, adaugă confort la ore lungi.
Plasa pe spătar ajută la ventilație vara, dar o plasă ieftină, întinsă prost, este mai incomodă decât o spumă bună.
Verificarea în 60 de secunde
- Tălpile ating podeaua complet, genunchii la 90 de grade.
- Două degete între marginea șezutului și spatele genunchiului.
- Curbura lombară cade exact în zona lombară.
- Cotierele permit umerilor să rămână relaxați.
- Scaunul nu se leagănă și rotile alunecă lin.
Când un scaun de dining este suficient
Pentru maximum două ore pe zi, un scaun de dining cu spumă de înaltă densitate și o pernă lombară funcționează bine și arată mult mai bine într-o cameră de zi decât un scaun de birou tipic.
Este soluția pentru cei care lucrează ocazional la masa din living sau la o consolă, nu într-un birou dedicat.
Materialele
Textilul respiră și este confortabil tot anul. Plasa este răcoroasă, dar oferă mai puțin sprijin dacă nu este bine tensionată. Pielea ecologică arată formal, se curăță ușor, dar se lipește de piele vara.
Pentru un birou într-o cameră de zi, un scaun tapițat în textil sau catifea, cu bază metalică, se integrează mult mai bine decât un scaun de birou clasic negru.
Biroul contează la fel de mult
Înălțimea standard a unui birou este de 73 până la 75 cm. Dacă ești mai scund de 165 cm sau mai înalt de 185 cm, ai nevoie de un birou reglabil sau de ajustarea scaunului plus un suport pentru picioare.
Cotul trebuie să formeze un unghi de 90 de grade când mâinile sunt pe tastatură, iar monitorul să aibă marginea superioară la nivelul ochilor.
Piese din colecția LivinHome
Întrebări frecvente
Ce reglaje trebuie să aibă un scaun de birou?
Înălțimea șezutului, adâncimea lui și poziția suportului lombar. Cotierele reglabile și tetiera sunt utile, dar secundare.
Cum știu dacă scaunul este la înălțimea corectă?
Tălpile stau complet pe podea, genunchii formează un unghi de 90 de grade, iar coapsele sunt paralele cu podeaua. Între marginea șezutului și spatele genunchiului rămân două degete.
Pot folosi un scaun de dining ca scaun de birou?
Pentru maximum două ore pe zi, da, dacă are spumă de înaltă densitate și adaugi o pernă lombară. Pentru opt ore, nu.
Plasa este mai bună decât spuma?
Doar dacă este bine tensionată. O plasă ieftină oferă mai puțin sprijin decât o spumă de calitate, deși ventilează mai bine vara.